Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Perhatikan Cara Makan Diet Herbalife untuk Berhasil Langsing!

qsehat - Cara makan diet herbalife sangat perlu diperhatikan saat kamu dalam program diet dengan produk ini. diet dengan menggunakan herbalife adalah membatasi konsumsi kalori dengan tidak mengurangi asupan nutrisi. Menggunakan herbalife kalori yang masuk dalam tubuh dapat terkontrol  serta dapat mengikis lemak. 

Cara tepat diet herbalife hanya mengurangi porsi makan tetapi kalori yang harus dikurangi. Sedangkan nutrisi dalam tubuh harus tetap dipertahankan secara seimbang dan lengkap. Dengan memakai produk herbalife ini, kamu dapat menurunkan berat badan kisaran 7-9 kg dalam satu bulan. 

Cara makan diet herbalife

Kunci Sukses dan Cara Makan Diet Herbalife

Dalam  menjalan diet apapun, makan adalah hal penting yang tidak bisa kamu abaikan termasuk cara makan diet herbalife. Pasalnya, porsi makan yang tidak terkontrol dapat mengakibatkan diet kamu gagal total. Nah, sayang sekali jika diet yang sudah kamu perjuangkan mati-matian tersebut gagal. Oleh karena itu, beberapa kunci suksesnya diet herbalife di bawah ini bisa kamu jadikan acuan.

Defisit kalori

Defisit kalori yang dimaksud adalah kalori yang masuk dalam tubuh dengan kalori yang keluar harus lebih banyak setiap harinya. Jika tidak defisit kalori maka jangan harap dietmu akan sukses. Meskipun kamu menggunakan produk pelangsing yang mahal sekalipun. Kuncinya tetap pada cara makan yang harus defisit kalori.

Lakukan Diet agresif Di 10 Hari Pertama

Pada 10 hari pertama, saat semangat diet masih tinggi kamu dapat melakukan diet sedikit lebih agresif dengan herbalife. Biasanya pada masa-masa awal seperti ini kamu lebih bersemangat untuk melakukan diet. Oleh karena itu, manfaatkan sebaik mungkin kondisi hati yang masih baik tersebut. Selain, mengonsumsi herbalife kamu juga dapat mendampinginya dengan olahraga.

Diet Santai Setelah 10 Hari

Setelah diet 10 hari yang terasa ketat tersebut, sebaiknya setelah ini kamu perlu mengendurkan program diet. Kamu dapat menikmati makanan yang mengandung lemak dan kalori seperti gorengan, kue, donat, coklat, es krim dan lain sebagainya. Namun, perlu diingat dalam proses diet adalah defisit kalori sehingga makannya jangan berlebihan. 

Konsisten

Diet sukses adalah diet yang melalui proses menengah-panjang. Namun, banyak orang yang tidak dapat konsisten sehingga gagal diet. Kebanyakan semangat di awal namun lambat-laun tidak konsisten lagi membuat tubuh kembali mengembang. Tidak perlu diet ketat jika tidak dapat dilakukan dalam waktu menengah-panjang. Sebaliknya lakukan diet santai namun bisa kamu nikmati dalam jangka panjang.

Manfaat Herbalife Untuk Kesehatan

Berbagai produk herbalife diciptakan dengan tujuan untuk memberikan manfaat terhadap kesehatan. Apabila, kamu mengonsumsi produk herbalife ini secara rutin makan manfaat tersebut akan sangat terasa. Karena herbalife bukan produk magic, maka membutuhkan waktu untuk merasakan dampaknya. Berikut ini beberapa manfaat herbalife:

  • Membuang cairan tubuh yang tidak berguna
  • Meningkatkan asupan energi untuk tubuh
  • Menjaga stamina kesehatan tubuh
  • Menjaga kulit wajah
  • Membangun massa otot

Inilah Cara Makan Diet Herbalife 10 Hari

Untuk mendapatkan hasil sesuai dengan yang kamu inginkan, tentu saja kamu perlu tau cara makan diet herbalife. Mulai dari shake, fiber, susu protein powder ataupun lippo bond. Untuk itu, kamu dapat mengikuti langkah berikut ini!

Cara Mengonsumsi Shake

Shake adalah suplemen yang mengandung protein, karbohidrat, serat, vitamin dan mineral yang dapat membantu dalam meningkatkan asupan nutrisi dalam tubuh. Selain itu, suplemen ini juga dapa mendukung program weigth management. Cara makan produk diet herbalife shake ini adalah sebagai berikut:

  • Campurkan 2 sendok makan shake formula 1 ke dalam 300-400 ari dingin atau normal. Perlu diingat, jangan menggunakan air panas.
  • Tambahkan satu sendok madu atau susu yang rendah lemak ke dalam shake untuk memberikan rasa manis.

Cara Mengonsumsi  Susu Protein Powder

Selain shake, produk herbalife yang berupa susu protein powder atau lebih dikenal PPP ini harus diseduh dengan benar. Caranya di bawah ini:

  • Campurkan satu sendok takar susu protein powder ke dalam 250-300 ml air. 
  • Konsumsi saat sarapan (bisa dengan mencampurkan shake ke dalamnya)
  • Atau bisa diminum setelah melakukan aktivitas olahraga

Cara mengonsumsi Fiber

Cara makan diet herbalife fiber tidak jauh beda dengan susu protein powder. Hanya saja berbeda waktu mengonsumsinya PPP dikonsumsi pada pagi hari sedangkan fiber siang atau malam. Selengkapnya berikut ini cara mengonsumsi fiber produk diet herbalife:

  • Ambil satu mixed fiber. Kemudian campurkan ke dalam 300 ml air normal atau dingin. Lagi, sebaiknya jangan gunakan air panas.
  • Minumlah di waktu siang atau malam hari setelah makan supaya efek mengeyangkan yang kamu rasa bisa lebih lama.
  • Atau kamu juga dapat mengonsumsinya setelah selesai makan meal besar.

Cara mengonsumsi Aloe Concentrate

Selain ketiga produk herbalife di atas, kamu juga dapat menggunakan Aloe Concentrate untuk membantu mendefisitkan kalori dalam tubuh. Pasalnya, produk herbalife satu ini dapat membantu melancarkan sistem pembuangan kotoran dalam tubuh. Cara minum herbalife untuk diet  ini adalah sebagai berikut:

  • Campurkan 3 sendok takar Aloe Concentrate ke dalam 120 ml air dingin atau normal.
  • Minumlah siang hari agar pencernaan sehat dan lancar

Contoh menu diet herbalife

Cara makan diet herbalife juga bisa kamu lihat dengan contoh menu makan setiap harinya. Karena diet yang berhasil tidak dapat jika hanya dengan mengonsumsi herbalife saja. namun, harus disertai menu makan yang tepat. Selain itu, makanan yang dikonsumsi juga harus mengandung nutrisi yang dapat mencukupi kebutuhan tubuh. Berikut ini beberapa contoh menu makan yang bisa kamu coba saat diet herbalife.

Contoh menu makan diet herbalife 1

Cara pola makan diet herbalife sebenarnya dapat disesuaikan dengan kebutuhan. Namun sebaiknya pilih makanan yang tepat. Nah kamu bisa mengikuti contoh menu dibawah ini untuk diet di fase satu:

Sarapan

  • Shake + madu murni
  • Nasi dengan sayur, sup serta daging

Makan siang

  • 2 sendok Susu Protein PPP
  • Nasi kuning +telut
  • 1 sendok mixed fiber
  • Aloe Concentrate

Makan malam

  • Shake herbalife
  • Ubi rambat 150 gr

Contoh Menu Makan Herbalife 2

Cara makan diet herbalife ke 2 dapat dilakukan dengan lebih santai dan fleksibel. Kamu dapat menambahkan makanan favorit dalam menu harianmu. Namun, perlu diingat untuk tidak berlebihan. Menu yang dapat kamu tiru adalh sebagai berikut:

Pagi

  • Puasa
  • Hanya minum air putih

Siang

  • Shake herbalife
  • Nasi goreng ayam + telur
  • Fiber herbalife

Malam

  • Es krim
  • Apel
  • Oatmeal
  • Susu PPP
  • Kue coklat 3 potong

Contoh menu makan herbalife 3

Contoh cara makan diet herbalife yang ke tiga tidak jauh berbeda dengan contoh ke 2. Menu pagi masih sama yakni puasa atau hanya minum air putih saja. selengkapnya di bawah ini:

Pagi

  • Puasa
  • Air putih

Siang

  • Apel 
  • Shake herbalife
  • Susu protein
  • Ubi rambat 100 gr

Malam 

  • Dua potong bolu coklat
  • Shake herbalife
  • Susu PPP
  • Mie ayam
  • Serat Fiber herbalife

Demikianlah cara makan diet herbalife beserta contoh menu makan yang bisa kamu tiru untuk menurunkan berat badan secara efektif. Nah, bagi kamu yang ingin menggunakan produk ini sebagai sarana menurunkan berat badan, sebaiknya diiringi dengan disiplin dan konsisten. Semoga bermanfaat!

Post a Comment for "Perhatikan Cara Makan Diet Herbalife untuk Berhasil Langsing!"