6 Protokol Kesehatan Covid-19 di Era Adaptasi Kebiasaan Baru
Protokol Kesehatan Covid-19 dengan Adaptasi Kebiasaan Baru – Masyarakat Indonesia dihimbau untuk menerapkan adaptasi kebiasaan baru agar tetap dapat hidup produktif di tengah pandemic. Penularan virus yang sedang mewabah ini sudah menelan lebih dari 500 ribu korban jiwa. Saat ini, pemerintah Republik Indonesia mengupayakan terus berlangsungnya kehidupan di tengah pandemi, dengan penerapan Adaptasi Kebiasaan Baru.
Penerapan Kebiasaan Baru sesuai Protokol Kesehatan Covid-19
Kementrian
Kesehatan Republik Indonesia mengeluarkan aturan baru yang wajib dipatuhi oleh
masyarakat jika harus keluar rumah. Satu hal penting yang harus diperhatikan
adalah kondisi kesehatan. Pastikan dalam keadaan fit saat hendak keluar rumah. Jika
tubuh dalam kondisi yang tidak sehat, lebih baik tetap di rumah dan
beristirahat.
Protokol kesehatan covid - 19 merupakan aturan dan ketentuan yang wajib diikuti oleh
segala pihak untuk dapat beraktivitas secara aman di masa pandemi ini. Jika
masyarakat dapat mematuhi penerapan protokol kesehatan dengan baik, maka
penularan akan dapat diminimalisir. Berikut protokol kesehatan yang perlu
diketahui dalam menjalani kebiasaan baru:
Protokol kesehatan covid - 19 |
Hindari Keramaian
Utamanya, memang
lebih aman untuk tetap di rumah. Keluar jika memang dalam kondisi benar-benar
perlu. Terutama bagi orang yang berisiko tinggi, seperti orang lanjut usia dan
yang memiliki riwayat penyakit seperti jantung, diabetes, paru dan tekanan
darah tinggi. Jika memang harus untuk keluar rumah, ada baiknya untuk menghindari
keramaian, baik itu di ruang tertutup ataupun terbuka. Hal ini untuk mencegah
mudahnya droplet menempel di tubuh kita.
Gunakan Masker
Penggunaan
masker wajib dilakukan, dimana saja dan kapan saja, bahkan di dalam ruangan sekalipun.
Mikrodoplet dapat mengambang di
udara, sehingga penggunaan masker mutlak dilakukan. Dapat ditambah dengan face shield untuk mencegah droplet dalam ukuran besar. Penggunaan
masker sesuai protokol kesehatan covid –
19, dirasa menjadi pencegahan penularan yang optimal.
Perhatikan
juga dalam penggunaan masker. Gunakan dengan benar, menutupi hidung, mulut dan
dagu. Selain itu, perhatikan juga penggantian masker. Masker hanya boleh
digunakan satu kali dalam waktu 4 jam pemakaian. Masker kain, digunakan
berulang setelah dicuci dengan menggunakan sabun. Namun, untuk masker sekali
pakai, buang segera setelah digunakan.
Ruangan dengan Ventilasi Baik
Protokol kesehatan covid - 19 selanjutnya adalah dengan menciptakan ruangan dengan
ventilasi yang baik. Seperti membuka jendela untuk penggantian sirkulasi udara.
Jaga agar kualitas udara tetap baik dan tergantikan setiap hari. Selain itu,
lebih baik untuk menghindari penggunaan kipas angin atau AC yang terlalu lama
di dalam ruangan tertutup. Hal ini akan membuat udara di ruangan hanya berputar
di ruangan itu saja.
Jaga Kebersihan Tangan
Upayakan
untuk selalu menjaga kebersihan tangan. Sering mencuci tangan dengan sabun. Pastikan
melakukannya dengan tepat, selama minimal 20 detik. Lakukan hal tersbut setiap tiba
di rumah atau di tempat tujuan. Saat di luar rumah, cairan pencuci tangan atau hand sanitizer yang mengandung alkohol dapat
menjadi pilihan jika tidak ada air menalir dan sabun.
Sesuai protokol kesehatan covid – 19, hindari untuk
menyentuh bagian wajah seperti hidung mata dan mulut, sebelum mencuci tangan. Mata,
hidung, dan mulut menjadi pintu masuk virus ke dalam tubuh. Saat menyentuh
benda-benda yang sering disentuh orang lain seperti pegangan pintu, uang, dan
benda di fasilitas umum, bisa saja tangan akan terpapar oleh virus.
Menjaga Jarak
Usahakan
untuk selalu menjaga jarak lebih dari 1 meter dari orang-orang saat berada di
luar rumah. Jika ada orang yang masih bearada di dekat kita, jangan ragu untuk
meminta dengan sopan agar mereka menjaga jarak. Hal ini sebagai upaya
menghindari terpaparnya virus yang bisa jadi terbawa oleh seseorang di dekat
kita.
Sesampainya
di rumah, tetap patuhi protokol kesehatan
covid - 19 dengan tidak langsung bersentuhan dengan anggota keluarga di
rumah. Segera bersihkan diri dan semua barang yang dipakai dari luar rumah.
Selain itu, tetap menjaga imunitas tubuh untuk mencegah tertular virus dengan
menerapkan pola hidup sehat.
Post a Comment for "6 Protokol Kesehatan Covid-19 di Era Adaptasi Kebiasaan Baru"