Tidak Semua Orang Bisa Melakukan Diet Alami dengan Air Putih
Tidak Semua Orang Bisa Melakukan Diet Alami dengan Air Putih – Pernahkah Anda mengalami kegemukan? Kegemukan tentu dapat mengurangi penampilan dan dapat menurunkan kepercayaan diri. Bagaimana tidak? Tubuh yang gemuk menyebabkan tubuh tidak proporsional. Tubuh juga akan mengalami kesulitan atau lambat dalam bergerak. Selain itu, ada masalah yang lebih serius yang ditimbulkan dari kegemukan, yaitu terganggunya kesehatan tubuh. Seseorang yang mempunyai tubuh gemuk beresiko terkena penyakit hipertensi, jantung, dan stroke.
Kegemukan terjadi karena tidak
menerapkan pola hidup sehat, misalnya mengonsumsi makanan berlemak yang
berlebihan. Akibatnya, terjadi penumpukan lemak dalam tubuh. Penumpukan lemak
dalam tubuh makin banyak, apabila lemak tidak dibakar melalui aktivitas dan
olahraga. Dengan begitu, tubuh menjadi kelebihan lemak. Kelebihan lemak
menyebabkan tubuh menjadi gemuk dan berat badannya jauh di atas berat badan
ideal.
diet alami dengan air putih |
Diet Alami dengan Air Putih
Kegemukan harus segera ditangani
dengan cara menerapkan pola hidup sehat, seperti melakukan olahraga. Olahraga
yang dilakukan secara rutin dapat membakar lemak dalam tubuh sehingga berat
badan dapat turun sedikit demi sedikit. Selain olahraga, diet juga harus
dilakukan. Diet adalah mengatur pola makan supaya berat badan terkontrol dengan
baik. Diet penting dilakukan untuk membatasi makanan yang berlemak dan
berkarbohidrat tinggi. Ada banyak cara
diet, salah satunya adalah diet alami
dengan air putih.
Selama ini, air putih dikenal
sebagai minuman penghilang dahaga yang menyehatkan. Namun, ternyata air putih
juga dapat digunakan untuk diet. Bagaimana mekanismenya? Diet dengan air putih
berarti tidak mengonsumsi apapun selain air putih. Diet ini berlangsung selama
maksimal tiga hari. Apa Anda tertarik melakukan diet ini? Sebelum memutuskan
untuk melakukan diet ini, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter telebih
dahulu. Bisa jadi diet ini tidak tepat karena dapat mengganggu kesehatan Anda.
Selain itu, tidak semua orang bisa melakukan diet ini. Orang dengan kondisi
berikut ini dilarang melakukan diet dengan air putih.
Anak-Anak
Kegemukan tidak hanya dialami oleh remaja atau pada
masa usia produktif, namun anak-anak juga bisa mengalami kegemukan. Kegemukan
yang masih dalam batasan wajar pada anak-anak, sebenarnya tidak menjadi
masalah. Hal itu karena, usia anak-anak masih mengalami masa pertumbuhan.
Kegemukan pada anak cukup diatasi dengan melakukan olahraga yang rutin dan
mengonsumsi makan yang sehat. Anak-anak tidak perlu melakukan diet ketat,
apalagi diet alami dengan air putih.
Diet tersebut bisa menyebabkan anak kekurangan nutrisi.
Ibu Hamil
Kegemukan yang dialami oleh ibu hamil merupakan hal
yang wajar terjadi. Selama hamil tubuh membutuhkan nutrisi lebih banyak.
Nutrisi tersebut tidak hanya untuk dirinya sendiri, tetapi juga untuk janin
yang dikandungnya. Oleh karena itu, berat badan ibu hamil memang seharusnya
bertambah. Tubuh yang gemuk ketika hamil, tidak perlu dikhawatirkan apalagi
memutuskan untuk melakukan diet. Melakukan diet dengan air putih pada
saat hamil justru bisa mengancam pertumbuhan janin dan sekaligus
membahayakannya.
Ibu Menyusui
Setelah melahirkan, beberapa ibu berusaha untuk menurunkan
berat badannya. Namun sebenarnya hal itu tidak perlu dilakukan. Setelah
melahirkan, seorang ibu akan menyusui bayinya. Dengan menyusui, berat badan
akan turun dengan sendirinya sehingga tidak perlu melakukan diet. Apalagi
melakukan diet alami dengan air putih
tidak boleh dilakukan oleh ibu yang menyusui. Diet dengan air putih menyebabkan
kurangnya asupan nutrisi. Padahal asupan nutrisi dibutuhkan oleh ibu yang
menyusui supaya ASI dapat keluar.
Diet alami dengan air putih juga tidak boleh dilakukan bagi
seseorang yang mempunyai gangguan kesehatan, seperti jantung dan diabetes tipe
1, dan migrain yang tidak terkendali. Bagi seseorang yang minum obat tertentu
dan menjalani transfusi darah juga tidak bisa melakukan diet ini.
Post a Comment for "Tidak Semua Orang Bisa Melakukan Diet Alami dengan Air Putih"