Manfaat Berpikir Positif Untuk Kesehatan Tubuh dan Mental yang Jarang Disadari
Manfaat Berpikir Positif Untuk Kesehatan Tubuh dan Mental yang Jarang Disadari. Pernahkah Anda mendengar konsep "the power of positif thinking"? Nah konsep ini menjelaskan bahwa berpikir positif memiliki pengaruh besar dalam hidup manusia. Banyak masalah terjadi disebabkan oleh pikiran, bukan tubuh. Oleh karena itu, tubuh dan mental yang sehat didapatkan dari membiasakan diri berpikir positif. Namun, bisakah manusia melatih diri untuk selalu berpikir positif?
Membiasakan
diri untuk selalu berpikir memang tidak mudah. Ketika seseorang tengah
berhadapan dengan suatu masalah, pikiran tentu akan sangat berperan. Ketika
pikiran negatif yang muncul, maka yang muncul hanyalah kekhawatiran, ketakutan
dan keputusan yang tergesa-gesa. Sedangkan jika berpikir secara positif, maka
yang muncul adalah solusi dan keputusan bijak karena diambil dengan pikiran
yang tenang. Nah, dari permisalan tersebut terlihat betapa pikiran memengaruhi
kita, begitupun untuk kesehatan.
manfaat berpikir positif untuk kesehatan |
Manfaat Berpikir Positif Untuk Kesehatan Tubuh dan Mental
Berpikir Positif Dapat Meningkatkan Sistem Imun Pada Tubuh
Para
peneliti meyakini bahwa pikiran memiliki efek yang kuat pada tubuh. Berdasarkan
sebuah studi, bahwa aktivasi di area otak yang terkait dengan emosi negatif
dapat menyebabkan respons sistem kekebalan tubuh menjadi lebih lemah terhadap
vaksin flu. Sedangkan orang yang optimis dan bahagia, memiliki daya tahan tubuh
lebih kuat. Karena hormon oksitosin
atau sering disebut hormon cinta akan bekerja keseluruh tubuh saat seseorang
merasa bahagia dan optimis. Jadi, itulah salah satu manfaat berpikir positif untuk kesehatan, yaitu meningkatkan sistem
imun tubuh.
Berpikir Positif Dapat Mencegah Dari Penyakit
Orang-orang
yang senantiasa berpikir positif hidupnya lebih sehat. Hal ini karena hidupnya
penuh semangat dan penuh harapan. The Mayo
Clinic mengungkapkan bahwa sejumlah manfaat kesehatan terkait berpikir
positif, seperti risiko kematian yang menurun akibat masalah kardiovaskular,
berkurangnya risiko depresi dan meningkatnya angka harapan hidup. Beberapa
peneliti juga menyebutkan bahwa orang yang berpikir positif dapat menjalani
gaya hidup yang lebih sehat. Selain itu juga, orang yang berpikir positif
biasanya dapat mengatasi stres dengan lebih baik, sehingga dapat meningkatkan
kesehatan dan ketenangan hidup.
Berpikir Positif Dapat Mencegah Stroke
Hidup
optimis dapat memperlambat munculnya plak pada arteri Anda. Plak inilah
penyebab munculnya penyakit stroke. Hasil penelitian dari University of
Michigan
menemukan bahwa orang yang terbiasa berpikir positif dalam hidup memiliki
risiko stroke lebih rendah. Ini salah satu
manfaat berpikir positif untuk kesehatan tubuh, yaitu terhindarnya dari
penyakit stroke. Selalulah berpikir positif agar sehat selalu.
Meredam Stres Dengan Cara Berpikir Positif
Saat
ditimpa masalah, cobalah untuk berpikir positif agar lebih tenang. Memikirkan
masalah secara berlarut-larut dapat mengakibatkan pusing dan stres bahkan
depresi. Namun, bagi orang yang selalu berpikir positif, baginya setiap masalah
ada jalan keluarnya. Di sisi lain, orang pesimis akan menyerah dan menganggap
semua di luar kendalinya. Hal inilah yang mengakibatkan stres yang tidak
berkesudahan bahkan membuat masalah menjadi tekanan.
Nah,
itulah beberapa manfaat berpikir positif
untuk kesehatan tubuh dan mental. Yakinlah bahwa berpikir positif dapat
membuat hidup Anda lebih baik, tubuh lebih sehat dan mental menjadi lebih kuat
dan tenang. Anda bisa mencoba melatih diri untuk berpikir postif dengan
mengucap syukur, tertawa atau dengan melakukan hal-hal positif seperti
berolahraga. Hal ini akan membuat hidup Anda lebih positif, bahagia dan
tentunya lebih sehat. Yuk, mulai berpikir positif saat ini juga.
Post a Comment for "Manfaat Berpikir Positif Untuk Kesehatan Tubuh dan Mental yang Jarang Disadari"