Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

4 Ramuan Diet Buatan Sendiri Efektif Turunkan Berat Badan

Qsehat.com - Meskipun sudah mengurangi porsi makan, rajin berolahraga dan makan makanan sehat, tapi diet Anda belum berhasil? Mungkin ada satu cara lagi yang dapat Anda lakukan agar diet Anda berhasil dengan baik. Yaitu dengan cara membuat ramuan diet buatan sendiri yang bisa Anda buat di rumah.

Selain mudah, cara ini tentunya menjauhkan Anda dari obat-obatan pelangsing yang kurang baik untuk tubuh. Hal ini dikarenakan, ramuan diet yang nanti Anda buat adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami. Jadi nantinya efek samping yang ditimbulkan juga tidak terlalu mengkhawatirkan.

ramuan diet buatan sendiri
ramuan diet buatan sendiri
Inilah 4 Ramuan Diet Buatan Sendiri yang Dapat Anda Coba

Membuat ramuan diet buatan sendiri terbilang sangat mudah, berikut ini cara dan bahan-bahan yang dibutuhkan:

Ramuan diet buatan sendiri yang pertama
 
Bahan-bahan yang Anda butuhkan;
  • 1 buah lemon, iris menjadi 2 bagian
  • 2,5 liter air putih (matang), masukkan ke dalam botol
  • 2 buah jeruk nipis, iris menjadi dua bagian
  • 3 sdm cuka apel
  • 3 sdt jahe parut
Cara membuatnya:
  • Peras lemon dan jeruk nipis ke dalam air putih di dalam botol
  • Tambahkan cuka apel dan jahe parut ke dalamnya
  • Aduk rata dan minuman diet siap untuk dikonsumsi
Ramuan diet buatan sendiri yang pertama ini dapat Anda konsumsi selama 5 hari berturut-turut. Dengan takaran minum cukup 1x saja dalam sehari.

Ramuan diet buatan sendiri yang kedua
 
Bahan-bahan yang Anda butuhkan, meliputi:
  • Siapkan 2-3 sdm daun jati cina
  • Satu gelas air panas
Cara membuatnya:
  • Masukkan daun jati cina ke dalam air panas di dalam gelas
  • Aduk hingga merata dan berwarna kecoklatan
  • Ramuan diet siap untuk diminum

Untuk ramuan diet buatan sendiri yang kedua ini, dianjurkan untuk diminum selagi hangat. Konsumsi maksimal ramuan ini yaitu sebanyak 3x sehari. Daun jati cina sendiri dapat Anda peroleh di apotek-apotek terdekat.

Ramuan diet buatan sendiri yang ketiga
 
Bahan-bahan yang diperlukan:
  • Siapkan 3 ruas jahe, kupas dan cuci bersih
  • Siapkan air minum hangat satu gelas
Cara membuatnya, yaitu:
  • Iris tipis-tipis jahe yang sudah dicuci bersih
  • Masukkan irisan jahe ke dalam air minum hangat
  • Aduk secara merata dan minuman diet ini siap dikonsumsi  
Jika Anda menyukai manis, maka dapat ditambahkan dengan madu alami
Ramuan diet alami ini, dianjurkan untuk dikonsumsi sebelum tidur. Lalu konsumsilah secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Ramuan diet buatan sendiri yang keempat 

Bahan-bahan yang dibutuhkan, meliputi:
  • Siapkan 1 buah lemon, potong menjadi 2 bagian
  • Siapkan 1 gelas air hangat
Cara membuatnya, yaitu dengan:
  • Peraslah lemon lalu campurkan dengan air hangat di dalam gelas
  • Aduk merata, kemudian ramuan diet ini siap untuk dikonsumsi
  • Lebih nikmat diminum selagi hangat

Untuk hasil yang maksimal, konsumsilah ramuan diet buatan sendiri ini sebanyak 3 hari sekali sebelum makan. Jadi, tidak harus meminumnya setiap hari.

Nah itulah beberapa ramuan diet buatan sendiri yang sangat mudah untuk dibuat bukan? Bahan-bahan yang diperlukan juga tersedia di sekitar kita dan bisa didapatkan dengan mudah pula. Karena ramuan-ramuan tersebut merupakan rempah-rempah yang tumbuh di Indonesia.

Meskipun begitu, Anda tidak harus mencoba semua ramuan dalam satu waktu. Cukup pilih salah satu ramuan yang sekiranya sesuai dengan kondisi tubuh Anda dan ingin Anda coba.  Setelah memilih salah satu, kemudian rutinkan meminumnya sesuai anjuran yang tertera pada masing-masing ramuan.

Post a comment for "4 Ramuan Diet Buatan Sendiri Efektif Turunkan Berat Badan"