Berbagai Manfaat Infused Water Timun sebagai Minuman Nikmat dan Menyegarkan
Berbagai Manfaat Infused Water Timun sebagai Minuman Nikmat dan Menyegarkan - Pernahkan anda mendengar minuman infused water atau malah pernah mengonsumsinya. Infused water adalah minuman yang menggunakan air putih dengan tambahan bahan bahan tertentu. Misalnya saja seperti irisan timun, lemon, daun mint, strawberry, dan lain sebagainya. Membuatnya tentu menjadi cara minum air yang nikmat dan menyegarkan, serta memberikan segudang manfaat. Nah, menjadi cara minum air yang lebih nikmat dan menyegarkan, lalu apa saja manfaat infused water dari timun tersebut? Ini dia jawabannya!
manfaat infused water timun |
Manfaat Infused Water Timun
Menjaga tubuh tetap terhidrasi
Infused water timun sangatlah
menyegarkan dan membuat tubuh terhidrasi, mengingat tubuh memerlukan cairan
yang cukup agar bisa beraktivitas dengan baik. Apabila air putih terasa
membosankan bagi lidah Anda, mencoba konsumsi infused water timun bisa jadi pilihan. Rasanya yang nikmat dan
menyegarkan, tentu akan memberikan cita rasa minum air putih yang berbeda dan
memberikan efek perisa.
Mengendalikan radikal bebas
Zat antioksidan adalah nutrisi yang membantu
mengendalikan radikal bebas, demi mencegah kondisi yang disebut stres
oksidatif. Stres oksidatif menjadi salah satu penyebab kerusakan sel dan
berbagai penyakit kronis yang sering dialami oleh tubuh. Penyakit tersebut
termasuk di antaranya kanker, penyakit jantung, diabetes, dan penyakit lainnya.
Misalnya saja ketika melihat manfaat infused
water timun, bahan ini mengandung tinggi Vitamin C, Beta-karoten,
Mangan, Molibdenum, serta beberapa
senyawa flavonoid.
Menurunkan tekanan darah
Ada banyak faktor penyebab meningkatnya tekanan
darah, salah satunya yaitu kadar natrium yang berlebihan dan rendahnya kadar
kalium pada tubuh. Kalium menjadi salah satu elektrolit yang dapat mengatur
kadar natrium yang tertahan di ginjal, supaya tidak diproduksi tubuh dalam
jumlah berlebihan. Konsumsi infused water
diyakini mampu mencukupi kebutuhan tubuh akan mineral elektrolit, sehingga
mampu menurunkan tekanan darah dan membuatnya tetap stabil.
Memelihara kesehatan kulit
Manfaat infused
water timun juga dapat membantu menjaga kesehatan
kulit, lantaran tercukupinya cairan dan nutrisi. Konsumsi cairan yang cukup ini
akan membantu tubuh dalam pengeluaran racun dan mempertahankan kondisi kulit
anda tetap sehat. Sementara kandungan nutrisinya, juga mampu meningkatkan
kesehatan kulit menjadi lebih mulus, halus, serta terhindar dari jerawat.
Menjaga kesehatan tulang
Bukan hanya kulit, tetapi infused water dari
timun juga memiliki manfaat untuk tulang dengan mencukupi kebutuhan vitamin K.
Satu cangkir irisan timun dapat mencukupi sekitar 19 persen kebutuhan harian
tubuh terhadap vitamin K dan manfaat lainnya. Misalnya saja bermanfaat membantu
pembentukan jenis protein yang nantinya dapat memelihara kesehatan tulang dan
jaringan tubuh lainnya. Belum lagi dengan manfaatnya dalam membantu proses
pembekuan darah menjadi lebih baik, sehingga mampu mempercepat penyembuhan.
Menurunkan risiko penyakit kanker
Manfaat infused
water timun lainnya yaitu mampu melawan kanker
dengan zat-zat antioksidan, kukurbitasin
dan kelompok nutrisi lignan yang ada di dalamnya. Zat tersebut berpotensi
melindungi tubuh dari kanker, bahkan beberapa ahli sudah melakukan penelitian
atas manfaatnya terhadap kanker tertentu.
Manfaat infused water timun memang
cukup beragam, sehingga tak heran jika dijadikan cara minum baru yang
menyehatkan. Selain timun, anda pun bisa menambahkan bahan bahan menyehatkan
dan segar lainnya seperti yang sudah disebutkan di atas. Bahkan tak jarang,
beberapa orang memanfaatkan minuman ini sebagai metode diet yang cukup efektif
dan menyenangkan untuk dijalani. Nah, tertarik untuk mengikuti cara minum
dengan membuat infused water di atas?
Post a Comment for "Berbagai Manfaat Infused Water Timun sebagai Minuman Nikmat dan Menyegarkan"