Tubuh Langsing Bersama Diet Alkali
Tubuh Langsing Bersama Diet Alkali. Victoria Beckham adalah selebriti hollywood selalu tampil langsing bahkan super-slim. Artis dengan nama lengkap Victoria Caroline Beckham ini adalah seorang penyanyi pop dan seorang penulis. Ia juga seorang perancang busana kenamaan Inggris. Selain itu Victoria merupakan seorang anggota grup musik yaitu Spice Girls, lantas menikah dengan pemain sepak bola yang tampan yaitu David Beckham. Mereka menikah pada 4 Juli 1999, dan menjadi salah satu pasangan favorit.
Selain segudang
bakat dan prestasi yang melekat pada dirinya, Victoria memang artis yang
dikenal sebagai seleb wanita hollywood yang sangat memperhatikan tubuhnya.
Selain itu Victoria juga dikenal dengan gaya pola hidup sehatnya. Karena tubuh
idealnya itulah diyakini rumah tangga mereka awet hingga berumur 20 tahun tanpa
ada isu perselingkuhan sedikitpun seperti artis hollywood lainnya.
diet alkali |
Victoria mencoba salah satu metode diet, yaitu diet alkali. Ternyata diet ini sempat populer lho, setelah ia membuat posting di twitter tentang sebuah bukupanduan diet alkali lengkap beserta menu resep makanan. Diet iniadalah diet yang dilakukan dengan cara fokus mengonsumsi makan-makanan yang bersifat basa, dengan tujuan menjagapH tubuh agar tetap ideal, yaitu berada pada angka diantara 7.35 dan 7.45
Makanan yang diperbolehkan dalam diet alkali
Makanan Asam
Untuk mendapatkan
hasil yang maksimal dengan metode diet ini, perlu pengetahuan untuk mengatur
pola makan dan mengenal makanan asam dan
basa keseimbangan asam basa dalam tubuh dapat terkontrol.Makanan yang masuk
dalam kategori makanan asam untuk diet ini adalah susu, telur, gula, roti,
cokelat, es krim, daging, seafood, soft
drink, makanan yang digoreng, alkohol, minuman berkafein, serta pemanis buatan.
Makanan basa
Yang termasuk
makanan basa untuk diet alkali yaitu selada, sayur brokoli, buncis,
bayam, kembang kol, seledri, mentimun, bawang, dan paprika. Buah-buahan yang
termasuk maknan basa diantaranya pisang, apel, melon, anggur, jeruk, semangka,
pir, lemon, persik, buah buni (buah jenis berry). Sumber protein, misalnya
almond, chestnut, dan tahu. Rempah-rempah yang termasuk makanan basa, yaitu
kayu manis, mustard, kare, dan garam laut.
Tahapan diet alkali
Diet plan (rencana
progam diet) dalam diet ini dibagi
menjadi empat tahap, dikenal dengan empat cleansing plan.
Yang pertama
adalah tahap feelgood plan yaitu tahap detoksifikasi mengeluarkan racunsecara
alami, kemudiantahap slimdown plan, yang akan membuat tubuh menjadi lebih
ringan dan bercahaya. Selanjutnya adalah tahap highenergy plan yaitu tahap
mengencangkan dan pembersihan tubuh. Yang keempat adalah tahap lifechanging
plan yaitu tahap untuk mengubah gaya hidup agar menjadi lebih baik dalam waktu
30 hari.
Contoh menu diet alkali
Timun dan salad
tempe dapat dijadikan salah satu menu praktis diet alkali. Cara membuat
menu ini juga cukup mudah. Siapkan kacang mete, daun bawang, dan tempe yang
dibumbui dengan ketumbar dan ditumis hingga sedikit layu dengan api kecil
selama kurang lebih 3-4 menit saja, tiriskan. Kemudian buat saus yang terdiri
dari cuka beras, sirup agave, bawang putih dan cabai merah besar yang
dicincang, cengkeh, tamari,tumis dengan minyak wjien hingga mengental.
Campur bahan yang sudah ditumis beserta
timun dan daunmizuna (mustard) dan beri perasan jeruk nipis di atasnya. Timun
dan salad tempe siap dinikmati.
Bagi Anda yang
ingin memulai progam diet, diet alkali ini patut dicoba karenadiet ini
cukup murah dan mudah hanya dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran untuk
menurunkan berat badan serta menjaga kesehatan tubuh. Tidak diperlukan suplemen
khusus untuk menunjang diet alkali ini. Selamat mencoba ya.
Post a Comment for "Tubuh Langsing Bersama Diet Alkali"