Rahasia Sukses Diet Sehat Cepat Ala Personel Blackpink
Rahasia Sukses Diet Sehat Cepat Ala Personel Blackpink – Girl band asal Korea Selatan yang digawangi oleh Lisa, Rose, Jisoo, dan Jennie ini sudah lama malang melintang di industri musik. Lagu-lagu mereka hits di berbagai negara, termasuk di Indonesia. Pesona para personelnya pun tak henti membius para penggemar fanatiknya. Bagaimana tidak, selain bersuara merdu dan mahir menari, para member K-pop ini juga berwajah rupawan didukung oleh bentuk tubuh yang langsing ideal membuat mereka semakin menawan.
Ternyata
mereka memiliki rahasia sukses dalam menjaga berat badan agar tetap ideal,
yaitu dengan melakukan diet sehat. Diet yang dilakukan mampu menurunkan berat
badan dalam waktu yang relatif singkat. Masing-masing personel memiliki cara
sendiri dalam menjalankan pola dietnya. Pada dasarnya diet yang dilakukan
bukanlah diet ketat yang menyiksa, namun lebih kepada pola hidup sehat yang
gampang untuk diikuti. Berikut penjelasan lengkapnya:
diet sehat cepat |
Rahasia Sukses Diet Sehat Cepat Ala Personel Blackpink yang Dapat Dipraktikkan
Diet ala Lisa
Personel
Blackpink yang lahir pada tanggal 27 Maret 1997 ini memiliki berat badan 46 kg
dengan tinggi sekitar 167 cm. Lisa menjaga tubuhnya agar tetap ideal dengan
melakukan diet sehat cepat yang sangat mudah, yaitu dengan rutin meminum
jus detoks. Jus yang terbuat dari buah-buahan seperti lemon, apel, nanas,
pepaya, dan delima ini selain efektif untuk membantu menurunkan berat badan
juga dapat mengeluarkan racun dari tubuh dan kaya vitamin yang baik untuk
tubuh. Lisa termasuk member yang tidak terlalu menyukai work out,
namun latihan ketat yang dilakukan setiap hari mampu menjaga body goals
yang dimilikinya.
Diet ala Rose
Gadis
yang lahir di Selandian Baru dengan nama Roseanne Park ini memiliki berat badan
yang tidak jauh berbeda dengan Lisa, yaitu 46 kg dan tinggi 168 cm. Rose
melakukan diet sehat dengan melakukan olahraga flying yoga dan pilates.
Yoga diyakini mampu menjaga berat badan dan bentuk tubuh ideal melalui latihan
meditasi (konsentrasi). Yoga yang disertai meditasi (konsentrasi) dapat
membakar lebih banyak kalori. Selain itu juga dapat menguatkan otot-otot tubuh,
melancarkan pernapasan, dan merileksasi pikiran. Dalam menjalankan pola diet
ini, Rose tidak membatasi porsi makanan, namun porsi sayur dan buah lebih
diutamakan.
Diet ala Jisoo
Diantara
personel lainnya Jisoo yang memiliki tubuh paling ramping, yaitu 45 kg dengan
tinggi 162 cm. Namun tubuh gadis yang berzodiak Carpricorn ini cenderung
lebih mudah gemuk. Untuk mengantisipasi hal tersebut, Jisoo menerapkan pola diet
sehat cepat dengan memilih makanan yang sehat dan mengatur porsinya secara
seimbang. Di samping itu memperbanyak gerak melalui latihan dance dengan
para sahabat di Blackpink mampu membuat berat badannya selalu di angka ideal.
Diet ala Jennie
Jennie
merupakan anggota Blackpink yang memiliki berat badan paling berat, yaitu 50 kg
dengan tinggi sekitar 163 cm. Diet sehat ala gadis kelahiran tahun 1996 ini
yaitu dengan memadukan workout dan menerapkan pola makan sehat. Di
samping melakukan work out Jennie juga sering menjalankan flying yoga
dan pilates. Dalam keseharian Jennie rutin mengkonsumsi salad alpukat dan jus
detoks. Kandungan lemak sehat dalam alpukat selain mampu
membantu mengurangi dan mengontrol berat badan juga dapat melancarkan
pencernaan serta membuang racun dari dalam tubuh.
Nah, sekarang tinggal pilih, ingin menerapkan pola diet ala Lisa, Rose, Jisoo, atau Jennie. Kunci suksesnya yaitu dengan memilih pola diet sehat cepat yang sesuai, mangatur porsi makanan yang dikonsumsi, aktif bergerak dan rutin berolahraga. Diet akan maksimal dan menyenangkan saat dijalani asal orang tersebut dapat menemukan pola diet yang sesuai. Di samping itu asupan kalori juga harus diperhatikan dengan menjaga porsi makan, minum jus detoks, perbanyak sayuran dan mengganti camilan dengan buah-buahan segar. Olahraga seperti work out, flying yoga, dan pilates dapat menjadi pilihan. Selamat mencoba!
Post a Comment for "Rahasia Sukses Diet Sehat Cepat Ala Personel Blackpink"