Manfaat Kopi Untuk Jantung Koroner
Manfaat
Kopi Untuk Jantung Koroner – Sejak dahulu tentu
tidak sedikit dari Anda yang mendengar bahwa konsumsi kopi tidak baik untuk
jantung. Mitos yang beredar di masyarakat bahwa kopi menyebabkan penyakit
jantung juga sering terdengar. Namun tahukah Anda bahwa kopi malah memiliki
manfaat untuk jantung?
Kopi
merupakan salah satu minuman yang sangat populer saat ini. Kopi yang dulunya
menjadi minuman kelas tiga dalam masyarakat, kini naik kelas menjadi minuman
kelas satu. Tidak sedikit pula yang menjadikan kopi sebagai komoditas utama
dalam bisnis kuliner hari ini.
Kalau
dulu kopi sebatas minuman reguler semata, hari ini banyak orang yang menjadikan
kopi sebagai salah satu gaya hidup. Terlebih lagi beberapa penelitian membuktikan
bahwa kopi ternyata baik untuk penderita jantung koroner. Sehingga pada
masyarakat kebanyakan, hari ini kopi berubah menjadi sebuah kebutuhan
sehari-hari.
jantung koroner |
Seperti
kita ketahui bersama penyakit jantung memiliki jenis yang beragam. Juga
disebabkan oleh berbagai faktor pula. Mulai dari pola makan, lemak, hingga yang
paling terakhir adalah adanya faktor genetika. Semua faktor tersebut pada
akhirnya akan bermuara pada menyempitnya pembuluh arteri koroner yang sering
berujung pada kematian bagi penderitanya.
Kopi dan Jantung Koroner
Bagi
Anda yang menjadi pecinta kopi, ada baiknya Anda harus memahami apa saja
informasi gizi yang terkandung dalam setiap seduhan kopi yang Anda nikmati.
Dalam satu gelas kopi ternyata memiliki berbagai kandungan vitamin. Mineral
yang disertai dengan vitamin B2, B3, dan B5 ternyata terkandung dalam kopi,
dimana vitamin B3 merupakan vitamin yang sangat baik untuk mencegah terjadinya jantung
koroner.
Vitamin
B3 merupakan jenis vitamin yang mampu menjaga peredaran sirkulasi darah dalam
tubuh. Vitamin ini juga berperan penting dalam menciptakan sel darah merah
mangan. Dimana sel darah merah mangan akan diproduksi oleh jantung, dengan
kombinasi vitamin B5 sebagai unsur yang mampu mengubah lemak dan protein
menjadi kekuatan bagi kita dalam beraktivitas.
Selain
itu kopi juga terbukti mampu menurunkan resiko terkena stroke dan
depresi yang menjadi salah satu penyebab utama bagi seseorang untuk terserang
penyakit jantung koroner. Bukan tidak sering bagi kita saat mendengar
bahwa sebagian besar penderita penyakit jantung, berawal dari tekanan pikiran
akibat depresi, yang memicu melemahnya jantung. Oleh karena itu, kopi mampu
menjadi salah satu alternatif untuk mencegah hal tersebut terjadi.
Alasan
lain adalah bahwa kopi terbukti memiliki kandungan kromium dan magnesium
yang baik untuk tubuh. Dimana dalam hal ini Anda mengkonsumsi kopi yang
tidak disertai gula untuk mendapatkan ekstrak murni kopi tersebut. Maka
kandungan kafein dan kedua zat ini memiliki fungsi sebagai antioksidan bagi
tubuh.
Terciptanya
penyakit jantung koroner juga tidak lepas dari tingginya kandungan gula
yang terdapat dalam darah. Tingginya kandungan gula darah ikut berkontribusi
dalam menambah resiko menyempintnya pembuluh darah arteri. Sehingga kopi juga
sangat baik dalam mengurangi angka resiko terkena diabetes, dimana kandungan
kopi dapat menjadi insulin bagi tubuh.
Dengan
mengkonsumsi kopi tanpa gula, Anda juga ikut mengurangi konsumsi gula pada
tubuh. Sehingga hal ini sangat baik dalam menjaga kualitas kesehatan jantung,
apalagi secara khusus bagi Anda yang sedang melakukan diet untuk mengurangi
berat badan. Hasil yang Anda peroleh adalah bahwa nafsu makan akan berkurang
dan angka kalori yang rendah pada tubuh.
Sudah
saatnya Anda membuktikan bahwa mitos kopi berbahaya untuk pengidap jantung
koroner adalah salah. Jika Anda ingin memiliki kualitas jantung yang lebih
sehat, kopi malah bisa menjadi salah satu solusi utama bagi Anda. Tapi pastikan
bahwa Anda mengkonsumsinya secara teratur dan tidak berlebihan.
Post a Comment for "Manfaat Kopi Untuk Jantung Koroner"