Kenali 5 Bahan Alami ini Dalam Menjalani Program Diet Sehat
Kenali
5 Bahan Alami ini Dalam Menjalani Program Diet Sehat. Banyak
cara yang dapat dilakukan dalam menurunkan berat badan, salah satunya adalah
dengen program diet yang benar. Selain dapat menurunkan berat badan, tubuh kita
akan menjadi lebih sehat tentunya. Tapi, tak sedikit pula orang yang mengambil
jalan pintas demi mengurangi berat badan. Cara yang dilakukan termasuk ke dalam
cara ekstrim yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Mungkin sudah banyak orang yang mengetahui tentang
beberapa bahan alami yang dapat membantu menurunkan berat badan. Dalam
melakukan program diet, kamu harus konsisten dan berkomitmen untuk
menyelesaikan diet yang kamu jalani. Agar kamu tidak mudah tergoda dengan berbagai
makanan yang dapat menambah beban kalori di dalam tubuh. Kamu juga perlu
memerhatuikan asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Karena percuma
melakukan diet tanpa diseimbangi dengan makanan yang bergizi.
Inilah Beberapa Bahan Alami Yang Sangat Mendukung Program Diet Sehat
diet sehat |
Buah Pisang
Buah yang berwarna kuning ini di dalamnya banyak
menyimpan serat yang sangat tinggi. Irisan pisang ini dapat kamu campurkan
dengan sereal untuk dijadikan sarapan pada pagi hari. Buah ini banyak dipercaya
oleh orang sebagai buah yang dapat membantu mengurangi berat badan. Dengan kandungan
serat yang begitu ini, pisang sangat disarankan untuk dikonsumsi dalam
menjalami program diet sehat.
Air Jahe
Jahe dikenal sebagai rempah – rempah yang kaya
manfaatnya, tidak hanya dimanfaatkan sebagai bumbu dapur. Ternyata jahe dapat
digunakan untuk menurunkan berat badan seseorang. Mungkin rasa yang diberikan
oleh jahe pedas, namun dapta membuat tubuh kita menjadi lebih hangat. Rasa
pedas ini membantu meningkatkan proses pembakaran lemak pada tubuh.
Perbanyaklah minum air jahe, karena dapat memperlancar saluran pencernaan,
sehingga sari – sari makanan dapat dengan mudah diserap oleh tubuh.
Kayu Manis
Untuk melakukan diet
sehat, kamu dapat mengonsumsi kayu manis untuk mempercepat proses penurunan
berat badan. Caranya kamu dapat merebus air dari kayu manis, setelah itu
langsung diminum. Konsumsilah secara rutin, agar target diet dapat tercapai.
Menurut sebuah studi pada tahun 2012, kayu manis dapat memerangi lemak visceral dan mampu memberi kelancaran
pada proses metabolisme tubuh.
Teh Hijau
Bahan alami yang satu ini dapat kamu manfaatkan
untuk menurunkan berat badan. Di dalam teh hijau terdapat beberapa kandungan
seperti antioksidan, vitamin, dan mineral. Dengan meminum teh hijau kita juga
akan membakar 70 – 100 kalori setiap
harinya. Konsumsilah teh hijau ini secara rutin untuk menurunkan berat badan
secara alami. Pada banyak kasus yang ditemukan, mengonsumsi teh hijau selama 12
minggu dapat menurunkan berat badan sampai 13 kg.
Lemon
Lemon memiliki rasa yang menyegarkan juga sangat
baik untuk kesehatan tubuh manusia. Lemon dapat berperdan sebagai detoks racun yang ada di dalam tubuh.
Bahan alami ini dapat menjadi salah satu bahan alternatif untuk menurunkan
berat badan karena dapat memperlancar pencernaan di dalam tubuh. Zat yang
berfungsi dalam menurunkan berat badan adalah asam nitrat, dan lemon adalah
satu bahan alami yang memiliki kandungan tersebut. Sangat disarankan untuk
mengonsumsi air lemon di pagi hari demi tercapainya diet sehat.
Demikian sudah pembahasan mengenai bahan – bahan
alami yang cocok untuk diet sehat.
Semoga dapat bermanfaat bagi kita semua.
Post a Comment for "Kenali 5 Bahan Alami ini Dalam Menjalani Program Diet Sehat"