Ini Dia Penyebab Jantung Koroner yang Harus Kalian Hindari
Ini Dia Penyebab Jantung Koroner
yang Harus Kalian Hindari! Penyakit
jantung koroner atau yang sering disebut dengan istilah PJK merupakan sebuah
gangguan kesehatan yang disebabkan oleh rusaknya pembuluh darah pada jantung
atau arteri koroner. Kerusakan ini bisa saja disebabkan salah satunya oleh
penumpukan kolesterol juga zat residu dari metabolisme di dinding arteri.
Tumpukan kolesterol dan zat sisa metabolisme ini juga
dikenal dengan istilah ateroma. Ateroma yang semakin menumpuk inilah yang akan
menjadikan dinding arteri semakin tebal hingga kemudian rusak dan timbulah penyebab jantung koroner.
penyebab jantung koroner |
Faktor Penyebab Jantung Koroner
Adapun selain menumpuknya ateroma pada dinding arteri, masih
banyak lagi penyebab dari terjadinya gangguan jantung. Tentu saja faktor ini
harus diminimalisir sedemikian mungkin. Beberapa diantaranya adalah:
1. Rokok
Tentu saja kalian pernah membaca tulisan yang terdapat pada
bungkus rokok, bukan? Disana tertera tulisan yang mengatakan bahwa merokok
merupakan salah satu penyebab jantung
koroner. Nikotin serta kandungan CO Yang terdapat pada rokok inilah yang
akan membebani kinerja jantung. Karena terbebani, maka secara tidak langsung
kinerja jantung juga akan semakin cepat dan terjadilah penggumpalan darah pada
pembuluh jantung.
2. Diabetes
Seseorang yang memiliki riwayat menderita diabetes maka ia
akan lebih beresiko terserang penyakit jantung koroner. Hal ini dikarenakan
dinding pada pembuluh darah akan menebal sehingga alirannya tidak lancar alias
terganggu.
3. Trombosis
Trombosis diketahui juga menjadi salah satu penyebab jantung koroner. Trombosis
merupakan suatu bekuan yang biasa terbentuk pada pembuluh darah. Baik itu
pembuluh darah vena atau arteri. Bahayanya, jika trombosis atau bekuan darah
ini terjadi di pembuluh arteri, maka suplai darah ke jantung akan berkurang
sehingga beresiko terserang PJK.
4. Tekanan darah tinggi
Seseorang dengan gangguan kesehatan hipertensi alias
memiliki riwayat penyakit darah tinggi maka jantungnya akan bekerja lebih cepat
dari orang normal. Adapun penyakit darah tinggi ini biasanya dipicu oleh
konsumsi makanan dengan kadar garam yang tinggi.
5. Kadar kolesterol tinggi
Kolesterol juga menjadi salah satu penyebab jantung koroner. Kolesterol sendiri merupakan lemak yang
dihasilkan oleh hati dengan tujuan membantu proses pembentukan sel sehat. Akan
tetapi, meski fungsinya sangat besar, kadar kolesterol yang terlalu tinggi
justru akan memicu timbulnya PJK.
Adapun untuk kolesterol sendiri terbagi menjadi dua jenis.
Ada kolesterol baik yang akan membantu pembentukan sel baru yang biasa disebut
dengan HDL, lalu ada juga kolesterol jahat yang menumpuk pada dinding arteri
sehingga terjadi penyumbatan dan biasa disebut sebagai LDL. Kadar LDL normal
pada orang dewasa adalah kurang dari 100 mg/dl. Hal ini akan berbeda bagi
mereka yang sudah mempunyai riwayat PJK, dimana kadarnya lebih rendah dari
orang normal.
6. Berat Badan Berlebih
Kelebihan berat badan alias obesitas juga bisa menjadi salah
satu penyebab jantung koroner. Hal
ini dikarenakan seseorang yang mempunyai berat badan berlebih cenderung
memiliki tumpukan lemak yang akan menyumbat aliran darah ke jantung. Inilah
mengapa penderita jantung koroner mayoritas juga sebagai penderita obesitas.
7. Kurang Beraktivitas
Seseorang yang kurang melakukan aktivitas fisik akan lebih
besar resiko terkena PJK nya. Hal ini dikarenakan dengan melakukan aktivitas
fisik maka kadar kolesterol, gula darah, dan tekanan darah akan terkontrol
dengan baik. Aktivitas fisik juga akan meminimalisir terjadinya obesitas.
8. Pola Makan Tidak Sehat
Pola makan juga bisa menjadi penyebab jantung koroner tanpa disadari. Pola makan tidak sehat
seperti terlalu banyak konsumsi garam, minyak, gula, dan lemak jenuh lainnya
akan mengundang kolesterol, gula darah, juga tekanan darah meningkat sekaligus.
Tidak hanya jantung koroner, penyakit lain pun juga akan menyerang jika pola
makan tidak benar.
Post a Comment for "Ini Dia Penyebab Jantung Koroner yang Harus Kalian Hindari"