Diet Sehat Tanpa Olahraga Dengan Mengganti Konsumsi Karbohidrat Nasi Putih Dengan Beras Hitam
Diet Sehat Tanpa Olahraga Dengan Mengganti Konsumsi Karbohidrat Nasi Putih Dengan Beras Hitam. Semakin sadar seseorang untuk memikirkan kesehatan tubuhnya di imbangi dengan adanya pengetahuan karena semakin mahalnya nilai kesehatan bagi seseorang. Semua hal yang berhubungan dengan kesehatan adalah sesuatu yang sangatlah penting. Jika dapat segera dicegah kenapa harus menunggu timbulnya masalah. Apalagi masalah berat badan sangat sensitif memang bagi sebagian besar orang. Seperti kita tahu jika kelebihan berat badan akan memicu timbulnya penyakit.
diet sehat tanpa olahraga |
Banyak program
diet yang dapat dilakukan bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan.
Satu rekomendasi diet sehat dengan mengganti konsumsi karbohidrat nasi putih dengan
beras hitam. Beras hitam sangat kaya akan manfaat yang didapat, selain gizi
yang seimbang banyak vitamin dan mineral yang terkandung di dalam beras hitam
ini yang menjadikan beras hitam pilihan bagi sebagian besar orang. Selain
rasannya yang pulen dan wangi beras hitam juga baik dikonsumsi bagi Anda yang
sedang diet.
Beras
Hitam Alternatif pengganti Nasi Putih Sebagai Sumber Karbohidrat Diet Sehat Tanpa
Olahraga.
Dengan melihat banyaknya program
diet dan jenis makanan yang baik bagi Anda yang sedang diet, beras hitam dapat
dijadikan pilihan untuk mengganti konsumsi nasi putih selama menjalankan
program diet. Mengapa demikian? Simak alasannya diet sehat tanpa olahraga
dengan menggunakan beras hitam sebagai berikut.
Kandungan Antioksidan Tinggi
Dengan kandungan
antioksidan tinggi terkandung dalam beras hitam, banyak sekali yang di dapat
dengan mengkonsumsi secara teratur. Anda akan merasakan berbagai manfaat yang
ada dalam kandungan beras hitam tersebut. Antioksidan sangat diperlukan dalam
tubuh kita, tidak hanya untuk menanggkal radikal bebas, antioksidan juga
berfungsi untuk menguatkan daya tahan tubuh pada seseorang. Dengan kandungan
antioksidan inilah beras hitam dipercaya sebagai salah satu beras ajaib yang banyak
menjadi pilihan bagi pejuang diet.
Kandungan Vitamin dan Mineral Yang Beragam
Vitamin dan
mineral yang terkandung dalam beras hitam sudah tidak dapat diragukan lagi.
Mulai dari vitamin E, B1, B2, B3, B6, Magenesium, fosfor dan Zinc semua
kandungan ini bisa Anda dapatkan hanya dengan mengkonsumsi beras hitam sebagai
pengganti karbohidrat diet Anda. Ini sangat baik untuk pemenuhan gizi pada saat
menjalankan program diet sehat tanpa olahraga, jangan sampai
walaupun sedang menjalankan diet keseimbangan gizi pada tubuh Anda tidak
terjaga ini juga akan membawa pada kekurangan gizi yang akan memicu pada
keadaan gizi buruk.
Menyehatkan Jantung
Sekarang ini
penyakit jantung merupakan momok yang sangat ditakuti oleh beberapa orang.
Tidak hanya orang tua banyak di usia yang produktif juga memiliki riwayat
penyakit jantung. Sebenarnya penyakit jantung bisa dicegah dengan mengendalikan
pola makan. Manfaat beras hitam bagi jantung karena dalam beras hitam
mengandung zat antosianin fitokimia yang berperan menghambat kolesterol
jahat yang bisa menyebabkan penyakit jantung.
Melancarkan Sistem Pencernaan
Karena banyaknya
kandungan vitamin
dan mineral yang ada dalam beras hitam juga dapat membantu melancarkan
sistem pencernaan. Kandungan
serat yang tinggi ini mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan. Beberapa
orang memang mempunyai masalah dengan sistem pencernaan saat menjalanakan
program diet sehat tanpa olahraga. Mengkonsumsi beras hitam secara rutin
mampu mengatasi sistem
pencernaan yang bermasalah, dengan rutin mengkonsumsi beras hitam masalah pencernaan
akan teratasi.
Banyak sekali bukan manfaat kenapa beras hitam disarankan sebagai pengganti karbohidrat bagi Anda yang sedang menjalankan program diet sehat tanpa olahraga. Kandungan mineral dan vitamin dapat memenuhi gizi dalam tubuh yang dibutuhkan saat diet. yakin tidak tertarik untuk mencoba beras hitam ini? Selain berat badan yang turun mineral dan vitamin yang ada pada tubuh juga akan terpenuhi saat Anda menjalankan program diet.
Post a Comment for "Diet Sehat Tanpa Olahraga Dengan Mengganti Konsumsi Karbohidrat Nasi Putih Dengan Beras Hitam"