Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Diet Sehat Tanpa Obat Dengan Metode Diet Tanpa Nasi

Diet Sehat Tanpa Obat Dengan Metode Diet Tanpa Nasi. Diet di zaman sekarang ini memang sudah menjadi kebutuhan bagi sebagian besar kebutuhan masyarakat, karena smekain kesini kesadaran masyarakat akan pentignya menjaga berat badan juga semakin banyak. Ini yang membuat berbagai metode diet beraneka ragam. Sebenarnya sama semua metode diet mengajarakan kedisiplinan bagi penggunanya namun kadang tak banyak yang tahu soal ini. Kadang orang yang sedang menjalankan program diet juga hanya ikut ikutan dengan trend diet yang ada ini yang menjadi sulit untuk mencapai hasil maksimal.

Berbagai program diet hadir ditengah keinginan besar orang untuk berlomba – lomba menurunkan berat badan. Banyak orang yang berpikiran jika menurunkan berat badan sangat susah dan tentunya makanan yang dikonsumsi juga mahal. Namun tidak semuanya benar hal ini karena banyak sebenarnya makanan sehat yang ada disekitar kita tanpa sadar dikonsumsi sehari hari. Hanya saja kita kurang mengerti tujuan dari diet itu sendiri.

diet sehat tanpa obat
diet sehat tanpa obat

Salah satu metode diet yang sedang trend dikalangan para pejuang diet sehat tanpa obat adalah diet tanpa nasi. Bukan tidak sama sekali mengkonsumsi nasi namun metode diet ini sebagai sarana untuk mengganti jenis karbohidrat nasi dengan karbohidrat jenis yang lain. Begitu banyaknya sumber karbohidrat ada baiknya jika Anda dapat membedakan jenis karbohidrat yang yang komplek dan karbohidrat sederhana hal ini juga untuk memberikan informasi pada pejuang diet yang akan memberikan hasil yang maksimal.

Macam Karbohidrat Sebagai Pilihan Pengganti Nasi Untuk Diet sehat Tanpa Obat

Karbohidrat Sederhana

Adalah karbohidrat dengan kandungan mineral, vitamin dan serat juga hilang makanan jenis ini sebagai contoh adalah nasi, pasta, roti. Mengapa jenis makanan tersebut tergolong dalam makanan yang menagndung karbohidrat sederhana? karena jenis makanan tersebut dalam proses pemasakannya yang berkali – kali dan menyebabkan kandungan mineral dan vitamin yang hilang karena proses pemasakan tersebut.  Inilah yang menyebabkan jika Anda mengkonsumsi nasi maka sama saja mengkonsumsi refined Carbohydrates atau karbohidrat jenis sederhana.

Namuan kebanyakan orang juga salah salam memahami hal ini meskipun Anda sudah menggunakan metode diet sehat tanpa obat tanpa mengkonsumsi nasi namun jika masih mengkonsumsi roti juga sama saja mengkonsumsi karbohidrat sederhana jenis lainnya. Ini yang kadang menyebabkan diet Anda tidak mendapatkan hasil yang maksimal dan terkadang malah berat badan mengalami kenaikan.

Karbohidrat Komplek

Berbeda dengan karbohidrat dengan karbohidat sederhana karbohidrat komplek ini sangat baik dianjurkan untuk dikonsumsi bagi pejuang diet. jenis karbohidrat komplek ini adalah misalnya nasi merah, nasi coklat, berbagai olahan gandum utuh seperti oatmeal. Karbohidrat komplek tentunya lebih banyak mengandung nutrisi dan mineral, inilah kadang sebagian besar para pejuang diet mengganti konsusmsi nasi putih dengan nasi merah atau coklat. Selain bahan mkanan ini mudah untuk dijumpai dan harganya juga lebih terjangkau dari pada oatmeal.

Pilihan mengkonsumsi karbohidrat ini juga sebenarnya sesuai dengan keinginan dan metode diet seperti apa yang ingin dijalankan. Asal dalam menjalanakan program diet ini dilakukan dengan konsisten dan disiplin maka hasil yang didapat juga pastinya akan maksimal. Ini juga menjadikan pengetahuan jika sebenarnya diet sehat tanpa obat tidak mahal dan mudah dalam menjalankannya.

Dari sini dapat diketahui jika pemilihan jenis karbohidrat juga sangat penting untuk diperhatikan karena semakin banyaknya metode diet sehat tanpa obat, menjadikan pejuang diet harus pintar memilih bahan makanan dan jenis makanan yang baik dikonsumsi olehnya. Jadi sudah memutuskan jenis karbohidrat apa yang cocok dijadikan konsumsi diet Anda? semoga berhasil.

 


Post a comment for "Diet Sehat Tanpa Obat Dengan Metode Diet Tanpa Nasi"