Beras Hitam Baik Untuk mendukung Program Diet Sehat Tanpa Obat
Beras Hitam Baik Untuk mendukung Program Diet Sehat Tanpa Obat. Dalam pemilihan jenis karbohidrat yang baik bagi menu diet tidak ada salahnya jika Anda memilih beras hitam sebagai salah satu alternative pengganti nasi putih. Memang jika dilihat dari harga yang ditawarkan beras hitam ini memiliki harga 2 kali lipat dari beras atau nasi putih namun jika dilihat dari kandungan mineral dan manfaat yang di terima juga banyak. Selain kaya vitamin dan mineral beras hitam juga di dipercaya sebagai salah satu jenis makanan karbohidrat yang dapat mencegah karbohidrat.
Dengan
manfaat yang segudang ini menjadikan beras hitam sebagai alternative karbohidrat
yang dapat membantu proses penurunan berat badan dengan maksimal. Banyak yang
di dapat dari mengkonsumsi beras hitam ini serat yang terkandung dalam beras
hitam mencapai 3,5 lipat dari beras putih biasa. Dengan tingginya kandungan
serat dalam tubuh ini juga memberikan manfaat akan membuat lama proses
pencernaan dalam tubuh dan membuat kadar gula darah yang stabil. Rendahnya
kadar gula yang terkandung dalam beras hitam ini juga dapat mencegah dari
penyakit diabetes.
diet sehat tanpa obat |
Banyak
sumber karbohidrat yang dapat dijadikan alternative makanan untuk dikonsumsi
bagi para pejuang diet sehat tanpa obat yang tentunya banyak mengandung
mineral dan vitamin yang sangat cocok dijadikan pilihan. Selain tingginya serat
yang terkandung didalamnya beras hitam juga merupakan sumber pangan karbohidrat
yang dapat mencegah penyakit jantung dan diabetes. Simak beberapa manfaat
berikut ini.
Manfaat Sugudang Beras Hitam Untuk Diet Sehat Tanpa Obat
Awet kenyang Lebih Lama
Beras
hitam dapat memberikan rasa kenyang lebih lama ini dikarenakan kandungan serat
yang ada dalam beras hitam mencapai 3 kali lipat lebih dari beras biasa.
Kandungan kadar karbohidrat dalam beras hitam juga lebih sedikit ini yang membuat
beras hitam dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Salah satu alasan bagi
para pejuang diet untuk mengkonsumsi beras hitam ini juga merasakan bahwa tidak
mudah lapar sampai tiba jam makan selanjutnya.
Memenuhi Kebutuhan Zat Besi
Zat
besi juga sangat dibutuhkan dalam tubuh apalagi bagi para pejuang diet sehat
tanpa obat sebenarnya zat besi ini juga banyak sayur dan buah yang mengandung
zat besi, namun tidak ada salahnya jika karbohidrat yang Anda konsumsi juga
mengandung zat besi. Kekurangan zat besi juga akan berakibat pada kekurangan
darah atau anemia ini yang kadang diderita oleh sebagian pejuang diet. Untuk
itu perlu juga mempertimbangkan macam zat dan mineral yang terkandung dalam
makanan yang Anda makan
Mempunyai Kandungan Mangan
Salah
satu kandungan beras hitam yang baik adalah mangan, mangan adalah
salah satu zat yang dapat menangkal radikal bebas yang mungkin saja didapat
dari beberapa makanan, polusi dan kemungkinan pola hidup yang kurang sehat.
Kandungan mangan dalam beras hitam ini cukup besar untuk itu beras hitam
sangat baik disarankan untuk dikonsumsi sehari -hari untuk pejuang diet maupun
dikonsumsi seseorang yang tidak sedang menjalankan program diet.
Melancarkan Pencernaan
Manfaat
lain dari beras hitam adalah mampu melancarkan sistem pencernaan ini karena
dalam beras hitam tekandung banyak serat yang mampu mencegah gangguan
pencernaan. Beras hitam juga mampu melancarkan BAB pada Anda yang kadang
mengalami masalah ini ketika menjalankan program diet sehat tanpa obat. Sangat
menarik bukan dengan mengkonsumsi beras hitam ini berjuta manfaat akan
Anda dapatkan.
Dari beberapa manfaat beras hitam diatas dapat disimpulkan jika dengan mengkonsumsi beras hitam ternyata memiliki manfaat yang segudang bagi kesehatan tubuh kita, apalagi bagi Anda yang sedang menjalankan program diet sehat tanpa obat beras hitam ini mampu memberikan solusi karbohidrat pengganti selain nasi putih.
Post a Comment for "Beras Hitam Baik Untuk mendukung Program Diet Sehat Tanpa Obat"