Beberapa Buah Yang Sangat Direkomendasikan Bagi Anda Yang Menjalankan Diet Sehat Saat Puasa
Beberapa Buah yang sangat direkomendasikan bagi Anda yang menjalankan Diet Sehat Saat Puasa. Kelebihan berat badan memang menjadi masalah disebagian besar orang, namun tidak usah khawatir banyak program diet yang ditawarkan yang memberikan solusi penurunan berat badan pada Anda. Program diet yang dapat dilakukan dengan menggabungkan ibadah bagi ajaran agama Islam adalah dengan bepuasa dan diet sehat yang dapat dilakukan untuk mengontrol makanan yang masuk dalam tubuh.
diet sehat saat puasa |
Program diet
sehat dengan berpuasa ini juga dirasa sangat ampuh untuk menurunkan berat
badan. Selain menyehatkan program diet ini menjadi primadona disebagian orang
karena memiliki keunggulan bagi pejuang diet merasa tidak kelaparan karena juga
menjalankan ibadah puasa, dan tentunya program diet ini sangat aman dan murah
karena tidak perlu mengeluarkan biaya tambahan. Anda hanya di tuntut untuk
konsisten dan disiplin dalam menjalankannya.
Beberapa Buah Yang Disarankan Untuk Di Konsumsi Bagi Pejuang Diet Sehat Saat Puasa
Banyak
sebenarnya bahan makananan khususnya buah-buahan yang dapat digunakan atau
dikonsumsi untuk menunjang program diet sehat saat puasa. Banyak jenis
buah yang kaya akan serat dan protein yang dapat memberikan vitamin dan
kelengkapan gizi bagi makanan yang kita konsumsi diantaranya adalah sebagai
berikut
Alpukat
Siapa yang tidak
kenal buah satu ini, alpukat merupakan buah yang baik sebagai pengganti makanan
atau pendamping makanan pada Anda yang sedang melakukan program diet. alpukat
juga merupaka sumber karbohidrat yang baik dan rendah akan lemak. Anda dapat mengkonsumsi
alpukat pada saat buka puasa baik dimakan langsung maupun dibuat jus. Selain
memberikan rasa kenyang alpukat ini juga dapat menjadi pilihan yang tepat bagi
seseorang yang bosan dengan menu diet atau harus mengganti karbohidrat yang
lain.
Pepaya
Siapa yang tidak
kenal buah satu ini, papaya merupakan buah yang dapat dikonsumsi sehari-hari.
Bagi sebagian besar dari Anda mungkin tidak banyak yang tahu jika papaya juga
sangat baik dikonsumsi untuk orang yang sedang diet. Pepaya dapat di makan pada
saat berbuka maupun sahur atau mungkin dapat dibuat sebgai salad dengan
dicampur berbagai sayur dan buah yang lain. Selain kaya akan manfaat vitamin A
pepaya juga memiliki kandungan serta yang tinggi dapat mencukupi nutrisi Anda
saat mejalankan program diet. Pepaya juga merupakan salah satu makanan yang
dianjurkan bagi program diet sehat saat puasa.
Pisang
Pisang merupakan
makanan merakyat yang kaya akan sumber vitamin dan serat yang bagus bagi kesehatan.
Tak jarang banyak para pejuang diet yang menggunakan pisang sebagai salah satu
buah wajib yang dapat dikonsumsi sehari -hari. Dalam hal ini pisang juga sangat
dianjurkan bagi orang yang sedang menjalankan puasa dengan diet. Manfaat lain dari pisang
adalah mampu melancarkan saluran pencernaan. Harganya yang murah
membuat pisang juga mendapat tempat dihati para penikmat buah.
Apel
Apel merupakan
buah yang sudah umum ditemui sehari-hari. Kandungan vitamin C dan seratnya yang
baik bagi kesehatan dan apel juga dapat digunakan sebagai makanan pelengkap
pada program diet sehat saat puasa. Selain mudah ditemukan sudah barang
tentu apel ini masih terjangkau harganya. Hal ini lah yang menjadikan apel
sebagai salah satu buah primadona bagi sebagian kalangan yang sedang melakukan
program diet.
Dari beberapa daftar buah diatas buah manakah yang menjadi buah favorit Anda? Pastinya semua buah baik dikonsumsi sebagai pelengkap serat yang dapat digunakan untuk memenuhi nilai gizi pada makanan yang kita makan, hal ini juga dapat menunjang program diet sehat saat puasa akan berjalan dan dapat memberikan hasil yang maksimal.
Post a Comment for "Beberapa Buah Yang Sangat Direkomendasikan Bagi Anda Yang Menjalankan Diet Sehat Saat Puasa"